保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作った料理をご紹介します♪

今回は「魚料理特集」です。

魚食べてますか？魚は調理が面倒なイメージがあると思いますが、簡単に出来るレシピを集めたのでぜひ作ってみてくださいね♪

↓こちらもご覧ください↓

管理栄養士のお手軽レシピノートNo.1

管理栄養士のお手軽レシピノートNo.3

★毎月１９日は「いただきますの日」、毎年６月は「食育月間」です。

魚料理

管理栄養士のお手軽レシピノート(魚料理) [PDF：377KB]　　（NEW！）

イベント料理

管理栄養士のお手軽レシピノート(ひなまつり) [PDF：478KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(Ｒ3お正月) [PDF：830KB]

鶏むね肉レシピ特集

管理栄養士のお手軽レシピノート （鶏むね肉１）[PDF：426KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート （鶏むね肉２）[PDF：338KB]

バランスの良い献立特集

管理栄養士のお手軽レシピノート(生活習慣病予防) [PDF：613KB]　（麦ごはん・鶏肉の甘酢炒め・胡麻和え・野菜の味噌汁）

管理栄養士のお手軽レシピノート(低栄養予防) [PDF：685KB]　（あさりの炊き込みご飯・豆腐ハンバーグ・かぼちゃのサラダ・切り干し大根のスープ）

管理栄養士のお手軽レシピノート(子育て世代) [PDF：408KB]　（サラダ冷やし中華・お手軽ナゲット・レンジで簡単ふわふわ蒸し）

管理栄養士のお手軽レシピノート(生活習慣病予防の食事②) [PDF：455KB]　（野菜の肉巻き・レタスの海苔サラダ・かきたま汁・簡単ヨーグルトババロア）

秋レシピ特集

管理栄養士のお手軽レシピノート(きのこ) [PDF：356KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(お団子) [PDF：405KB]

親子でつくるスイーツ特集　

管理栄養士のお手軽レシピノート(親子でつくるスイーツ①) [PDF：505KB]　（野菜のグラニテ）

管理栄養士のお手軽レシピノート(親子でつくるスイーツ②) [PDF：343KB]　（フルーツゼリー・レンジで簡単クレープ）

地産地消レシピ特集

管理栄養士のお手軽レシピノート(上州牛)[PDF：411KB]　（炊飯器ピラフ・牛串・牛肉スープ）

電子レンジで簡単♪料理特集

管理栄養士のお手軽レシピノート(火を使わないレシピ)[PDF：449KB]　(ミートローフ・グラッセ)

管理栄養士のお手軽レシピノート(火を使わないレシピ2)[PDF：385KB]　(蒸しパン・玉ねぎサラダ・ごま和え)

ほったらかし料理特集　

管理栄養士のお手軽レシピノート(ほったらかし1)[PDF：354KB]　（ローストポーク）

管理栄養士のお手軽レシピノート(ほったらかし2)[PDF：400KB]　（茶碗蒸し・さばトマトカレー）