保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作成した料理を紹介していきます♪

※こちらのページでは2020年度に公開したレシピを掲載しています。
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★毎年６月は「食育月間」、毎月１９日は「いただきますの日」です。

春野菜レシピ特集　

管理栄養士のお手軽レシピノート(春野菜1)[PDF：420KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(春野菜2)[PDF：395KB]

免疫力アップレシピ

管理栄養士のお手軽レシピノート（キムチ鍋)[PDF：172KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート（手前みそ)[PDF：361KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート（塩こうじ)[PDF：205KB]

大豆レシピ特集

管理栄養士のお手軽レシピノート(大豆)[PDF：429KB]（豆カレー・大豆サラダ）

管理栄養士のお手軽レシピノート(大豆２)[PDF：506KB]（ザクザククッキー・大豆きなこ）

お正月料理特集♪　

管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理1)[PDF：343KB]　（盛り付け・サーモンのパイ包み）

管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理２)[PDF：384KB]　（ゼリー寄せ・洋風お煮しめ）

管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理3)[PDF：318KB]　（小えびの甘酢・かぼちゃの茶巾・カップちらし寿司）

管理栄養士のお手軽レシピノート（飾り切り）[PDF：366KB]　（ねじり梅・花形れんこん・うさぎかまぼこ）

９月は防災月間です。おいしいパッククッキング特集♪

管理栄養士のお手軽レシピノート(パッククッキング)[PDF：251KB] 

管理栄養士のお手軽レシピノート(パッククッキング2) [PDF：296KB]

子どもと一緒に！カンタンおやつ☆

管理栄養士のお手軽レシピノート(ケークサレ)[PDF：278KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(おやき)[PDF：318KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(じゃがいもピザ)[PDF：297KB]

時短！かわいい♪お弁当！

管理栄養士のお手軽レシピノート（たまたん弁当）[PDF：304KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート（お稲荷くん弁当）[PDF：309KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(冷凍食品でミツバチ弁当)[PDF：171KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート(卵焼き)[PDF：321KB]　

簡単！副菜レシピ

管理栄養士のお手軽レシピノート（キャベツと干ししいたけのペペロンチーノ風）[PDF：172KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート（ひじきのバランスサラダ）[PDF：182KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート（きゅうりとハムの中華サラダ）[PDF：191KB]　

缶詰で時短クッキング♪

管理栄養士のお手軽レシピノート(鮭缶のクリームシチュー)[PDF：150KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(さば缶の味噌汁)[PDF：175KB]

管理栄養士のお手軽レシピノート(いわし缶とトマトの炊き込みご飯)[PDF：208KB]　

野菜＆お芋を食べよう！

管理栄養士のお手軽レシピノート（じゃがいも）[PDF：250KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート（キュウリ）[PDF：263KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート（ミニトマト）[PDF：249KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート（ナス）[PDF：252KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート（ピーマン）[PDF：266KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート(長いも)[PDF：277KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート(さつまいも) [PDF：366KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート(里芋) [PDF：395KB]　

熱中症に気を付けよう！

管理栄養士のお手軽レシピノート（手作りドリンク）[PDF：265KB]

地産地消レシピ！

管理栄養士のお手軽レシピノート(上州麦豚)[PDF：306KB] 　

管理栄養士のお手軽レシピノート(上州牛サーロイン)[PDF：366KB]　

管理栄養士のお手軽レシピノート(上州牛薄切り)[PDF：397KB]