貼るだけで動きのクセがケアできる！テープケア講座

歩き方や姿勢などの「動きのクセ」を整えるテーピングが、自分で手軽にできるようになります。
体の左右のバランスが崩れたり、猫背やまっすぐ歩くのが大変だったり。それがひどくなると「痛み」に繋がります。
姿勢サポートや、体のバランス・体幹を整えて楽に歩いたり、腰痛・足裏のタコや魚の目など痛みのセルフケアをしてみませんか。

埼玉県北本市で10年以上、のべ1326人が実施している自主講座です。スポーツテーピングと違い、家庭向けで簡単です。
 

日　時：令和７年１月３０日（木）
　　　　１３時３０分～１５時３０分
会　場：玉村町文化センター 視聴覚室
定　員：２０名（先着順）
参加費：１００円（材料費）
講　師：走尾　千恵美（テープケアコーチ/管理栄養士）
募集期間：１月７日（火）～１月２４日（金）
持ち物等：参加費、飲み物、筆記用具。
テープを貼る場所はおへその下と、足裏の2か所です。おなかと足裏が出せる身軽な服装でお越しください（肌に優しいテープを使います）。

申込方法：電話（0270-65-2354）又は窓口（平日8時半～17時15分）、
　　　　　メール（kouminkan@town.tamamura.lg.jp）にてお申込みください。